Выбирай здоровье. Как не стать хроническим больным: уникальная шведская система - Стиг Бенгмарк

Стиг Бенгмарк приоткрывает читателям завесу тайны о функциях и деятельности самого длинного органа нашего организма. Вред антибиотиков и польза правильного питания звучат настолько знакомо, что кажется, будто ничего нового сказать об этом уже невозможно. Но это ошибка. В своей книге автор описывает 12 столпов здорового кишечника, которые помогут сохранить его здоровым на долгие годы.

С помощью уникальной шведской системы, представленной в книге "Выбирай здоровье. Как не стать хроническим больным", вы узнаете, как поддерживать здоровье вашего кишечника и, следовательно, всего организма. Автор подробно рассматривает влияние кишечной микрофлоры на общее состояние здоровья и дает множество практических советов по укреплению иммунитета, предотвращению различных заболеваний и повышению жизненного тонуса. Вы узнаете о том, как правильное питание, отказ от вредных привычек и умеренные физические нагрузки могут положительно повлиять на ваше здоровье и помочь избежать хронических заболеваний. Эта книга станет незаменимым ресурсом для всех, кто стремится к сбалансированному образу жизни и ищет эффективные способы предотвращения заболеваний и укрепления своего здоровья.