Еда живая и мертвая. 5 принципов здорового питания - Сергей Малозёмов

Сергей Малозёмов – известный телеведущий, дипломированный врач, создатель и автор научно-популярных программ телеканала НТВ – «Чудо техники» и «Еда живая и мёртвая».Вы узнаете, как питаются долгожители в разных странах и то, как удивительным образом это совпадает со стилем питания современных светил мировой науки.Эта книга – результат многолетней работы, включившей несколько кругосветных путешествий автора, десятки встреч с физиологами, нутрициологами, долгожителями, поварами, фермерами из России, Франции, Италии, Испании, США, Японии, Эквадора и многих других стран.

В книге "Еда живая и мертвая. 5 принципов здорового питания" Сергей Малозёмов подробно рассматривает различные аспекты питания, основываясь на исследованиях и опыте долгожителей. Автор освещает не только питание как таковое, но и влияние различных продуктов на организм, формирование правильных пищевых привычек и влияние питания на общее здоровье. Книга представляет собой уникальный материал, собранный в ходе многолетних исследований и путешествий автора по разным странам. Читатель узнает о том, какие продукты и методы питания способствуют долголетию и общему оздоровлению организма, а какие, наоборот, могут нанести вред здоровью. Сергей Малозёмов делится секретами правильного питания, основанными на принципах здорового образа жизни и балансе между живой и мертвой пищей. Книга призвана помочь каждому человеку улучшить свое питание, сделать его более осознанным и полезным для организма, а также научиться правильно выбирать продукты для поддержания здоровья и энергии на каждый день.