Почему мы толстеем. Мифы и факты о том, что мешает нам быть стройными - Гэри Таубс

Гэри Таубс, автор мировых бестселлеров, известный писатель и журналист бросает вызов принципам современной диетологии и призывает каждого разделить его революционный взгляд на то, что на самом деле делает нас толстыми. Посвятив более 10 лет изучению проблем питания и поиску их решений, основываясь на новейших научных фактах, приводя множество примеров из жизни самых разных людей, автор дает исчерпывающие ответы на вопросы: Почему одни люди толстые, а другие нет? Что заставляет наш вес увеличиваться? Почему эффект большинства диет такой кратковременный? И наконец, что мы можем сделать, чтобы избавиться от лишнего веса раз и навсегда?

В своей книге "Почему мы толстеем. Мифы и факты о том, что мешает нам быть стройными", Гэри Таубс переворачивает привычные представления о принципах современной диетологии и приводит нас к пониманию реальных причин лишнего веса. После более чем 10 лет исследований проблем питания и поиска рабочих решений, автор представляет новейшие научные факты и объясняет, почему некоторые люди становятся толстыми, в то время как другие остаются стройными. Гэри Таубс приводит множество жизненных примеров, чтобы помочь нам понять, что на самом деле влияет на наш вес и почему большинство диет имеют только кратковременный эффект. Автор предлагает исчерпывающие ответы на давно обсуждаемые вопросы, которые волнуют нас: почему некоторые люди стремительно набирают вес, в то время как другие могут есть все что угодно, не прибавляя лишних килограммов? Какие факторы влияют на нашу наклонность к полноте? И, конечно же, что мы можем сделать, чтобы навсегда избавиться от ненужного веса? Гэри Таубс предлагает новый подход к проблеме лишнего веса, основанный на научных открытиях и тщательном изучении доказательств. Он представляет нам возможность осознать, что привычные подходы к диетологии могут быть ошибочными, и помогает нам разобраться в том, какие изменения в нашем образе жизни действительно помогут достичь идеальной фигуры. Независимо от того, являетесь ли вы приверженцем современных диет или ищете новые способы контроля веса, книга Гэри Таубса предлагает уникальную перспективу и революционные рекомендации, которые помогут вам осознать, что здоровое тело и стройность возможны для каждого из нас.