Мир книг » Медицина » Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом - Шарлотта Марки
Рейтинг
0
0 голосов
Книгу «Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом - Шарлотта Марки», вы можете читать онлайн бесплатно и без регистрации на mir-knig.info. Этот веб-сайт предлагает широкий выбор книг, как классических, так и современных. Год публикации 2015. Жанр книги «Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом - Шарлотта Марки» - "Медицина" является наиболее популярным жанром для современного читателя, а книга "Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом" от автора Шарлотта Марки занимает почетное место среди всей коллекции произведений в категории "{cat-title}".
0
просмотров
0
комментариев

Информация о книге

  • Название Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом
  • Автор Шарлотта Марки
  • Год публикации 2015

О книге

Умные люди не сидят на диетах, потому что любые ограничения – мало эффективны, а иногда и просто опасны, считает д-р Марки. Но это вовсе не значит, что можно есть все подряд, сидеть часами перед телевизором и выкинуть на помойку весы, кроссовки и велосипед. Как раз наоборот. Д-р Марки, дипломированный профессор психологии питания, уверена, что для долгой жизни (и счастливой старости) всем нам будет полезно взять себя в руки, наладить режим питания, физических тренировок и сна. Главное – руководствоваться в этом процессе не модными тенденциями, а проверенными научными данными и здравым смыслом. Любите себя, помните, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие, и не вините себя за то, что иногда вы будете сбиваться с правильного пути. Эта книга будет полезна не только тем, кто уже отчаялся похудеть, но и тем, кто вполне доволен своим телом и даже не планирует садиться на диету.
0 голосов
На этой странице Вы можете прочитать книгу Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом - Шарлотта Марки!. Вы можете в любое время прочитать полную версию книги со своего телефона Android, iPhone или ПК

Комментарии

Минимальная длина комментария - 50 знаков. комментарии модерируются
Комментариев еще нет. Вы можете стать первым!