Мир книг » Психология » Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий - Эми Джонсон
Рейтинг
0
0 голосов
Книгу «Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий - Эми Джонсон», вы можете читать онлайн бесплатно и без регистрации на mir-knig.info. Этот веб-сайт предлагает широкий выбор книг, как классических, так и современных. Жанр книги «Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий - Эми Джонсон» - "Психология" является наиболее популярным жанром для современного читателя, а книга "Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий" от автора Эми Джонсон занимает почетное место среди всей коллекции произведений в категории "{cat-title}".
0
просмотров
0
комментариев

Информация о книге

  • Название Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий
  • Автор Эми Джонсон

О книге

Психолог Эми Джонсон, опираясь на нейробиологию и духовные практики, рассказывает, как избавиться от ненужных привычек – раз и навсегда. Чем упорнее пытаешься избавиться от деструктивной привычки при помощи силы воли, тем хуже обстоят дела. Как ни парадоксально, принцип «соберись и сделай любой ценой» часто дает обратный результат: мы лишь глубже увязаем в негативных мыслях и поступках. Психолог и коуч Эми Джонсон сама долго боролась с отравляющей жизнь привычкой и убедилась, что насилие над собой не приносит долгосрочных результатов. В этой книге она предлагает другой подход, основанный на бережном отношении к себе. Ключ к изменению поведения лежит в нашем мышлении, и именно на нем стоит сконцентрироваться. Благодаря этому вы сможете избавиться от мешающих вам привычек без насилия над собой.

Из книги вы: – узнаете, как устроена ваша привычка и почему вы с ней не одно целое; – перестанете отождествлять себя с привычкой и избавитесь от чувства вины; – измените отношение к возникающим у вас побуждениям, после чего привычка угаснет сама собой.

Для кого эта книга Для тех, кто стремится освободиться от изводящих вас привычек раз и навсегда. Для всех, кто хочет снова ощутить жизнь во всей ее полноте. На русском языке публикуется впервые.

0 голосов
На этой странице Вы можете прочитать книгу Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий - Эми Джонсон!. Вы можете в любое время прочитать полную версию книги со своего телефона Android, iPhone или ПК

Комментарии

Минимальная длина комментария - 50 знаков. комментарии модерируются
Комментариев еще нет. Вы можете стать первым!