50 незаменимых упражнений для здоровья - Сергей Михайлович Бубновский

Новая книга доктора медицинских наук, профессора С. М. Бубновского представляет собой прекрасное иллюстрированное пособие для тех, кто уже знаком с его уникальной запатентованной методикой лечения и оздоровления позвоночника и суставов, известной под названием кинезитерапия. Предлагаемые упражнения удачно систематизированы по группам заболеваний, поэтому каждый читатель легко найдет те из них, которые помогут именно ему. Что делать при болях в шее или пояснице? Какие упражнения можно делать при гипертонии и опущениях внутренних органов? В книге для каждого упражнения приведены показания и противопоказания, которые помогут занимающимся достигнуть максимальной эффективности занятий и избежать травм. Многие из упражнений можно выполнять в домашних условиях при помощи простых вспомогательных средств. Автор выделил из множества упражнений 50 основных, выполняя которые регулярно, вы сможете избавиться от мучающих вас недугов и значительно улучшить качество жизни. Для тех читателей, кого застали врасплох сильные боли в спине, к книге приложен DVD с комплексом практических упражнений «Острая боль в спине». Рекомендации для дома с подробными советами от доктора Бубновского. Будьте здоровы! Внимание! DVD-диск доступен только в бумажном варианте книги!

Новая книга доктора медицинских наук, профессора С. М. Бубновского, "50 незаменимых упражнений для здоровья", является прекрасным иллюстрированным пособием для тех, кто уже знаком с уникальной запатентованной методикой лечения и оздоровления позвоночника и суставов - кинезитерапией. Представленные в книге упражнения разделены на группы заболеваний, что позволяет каждому читателю легко найти подходящие упражнения. Будь то боли в шее или пояснице, гипертония или опущения внутренних органов - в книге представлены рекомендации по выполнению упражнений, а также показания и противопоказания, помогающие достичь максимальной эффективности и избежать травм. Из множества упражнений автор выделил 50 основных, выполнение которых регулярно позволит избавиться от недугов и улучшить качество жизни. Многие из упражнений можно выполнять в домашних условиях с помощью простых вспомогательных средств. Для тех, кого застали врасплох сильные боли в спине, книга предлагает DVD с комплексом упражнений "Острая боль в спине" и подробными рекомендациями от доктора Бубновского для занятий дома. Уделите внимание своему здоровью, и оно отплатит вам благополучием! Обратите внимание: DVD-диск доступен только в бумажном варианте книги!