Вкусные блюда из бобовых. Дешево, сытно, полезно - Агафья Звонарева

Бобовые - уникальный продукт. Они очень питательны и полезны. Горох и бобы, чечевица и нут, соя и фасоль всегда должны присутствовать в нашем рационе. Зернобобовые куль­туры богаты ценными аминокислотами и являются источником растительного белка и клетчатки, которая помогает очищать организм от вредных токсинов и шлаков, а также солей тяжелых металлов и радионуклидов. Они способны поднимать гемоглобин, разрушать отложения холестерина. Помимо других полезных свойств, этот продукт обладает желчегонным свойством, отлично выводит холестерин и стабилизирует уровень сахара в крови. Поддерживает микрофлору кишечника, предотвращает воспаления и, как считают некоторые ученые, раковые опухоли... Кроме того, правильно приготовленные блюда из бобовых очень вкусны и сытны. Они незаменимы для вегетарианцев и в православные посты, когда организм испытывает белковое голодание. Бабушка Агафья научит вас правильно готовить салаты, супы, вторые блюда и разные вкусности из бобовых. Приятного аппетита!

В книге "Вкусные блюда из бобовых. Дешево, сытно, полезно" автор Агафья Звонарева предлагает читателям уникальный и полезный способ разнообразить свой рацион. Бобовые продукты, такие как горох, бобы, чечевица, нут, соя и фасоль, являются настоящим сокровищем природы. Они богаты ценными аминокислотами, растительным белком и клетчаткой, что делает их идеальным выбором для тех, кто заботится о своем здоровье. Эти продукты способны не только насытить организм, но и очистить его от вредных токсинов и шлаков, а также солей тяжелых металлов и радионуклидов. Они способны улучшить состояние кожи, поднять уровень гемоглобина, разрушить отложения холестерина и даже предотвратить развитие некоторых заболеваний, включая рак. Кроме того, блюда из бобовых бывают не только полезными, но и невероятно вкусными. В книге представлены рецепты салатов, супов, вторых блюд и различных закусок на любой вкус. Они подойдут как для тех, кто следит за своим здоровьем, так и для вегетарианцев и любителей православных постов, когда мясо и рыба исключены из рациона. Позвольте бабушке Агафье познакомить вас с прекрасным миром бобовых и научить вас готовить из них вкусные, сытные и полезные блюда. Приготовьте их для себя и своих близких, и вы убедитесь, что здоровое питание может быть не только полезным, но и вкусным. Приятного аппетита!