Как заботиться о себе, если тебе за 40. Здоровье, красота, стройность, энергичность - Виктория Карпухина

Вам исполнилось 40 лет? Знаете ли вы, что именно после сорока некоторые системы организма особенно уязвимы для болезней? Что вам категорически следует придерживаться строгих правил в питании, физической активности, очищении тела и духа? Что пренебрежение этими правилами ведет к трагедии?Перед вами настольная книга для тех, кому исполнилось 40 лет. Этот справочник содержит самые важные сведения об угрозах вашему здоровью и то, что следует делать, чтобы избежать этих угроз и принять необходимые меры, если они возникли.Пришло время позаботиться о себе – и за нас это сделать некому! Отныне эта книга всегда должна быть у вас под рукой!

"Как заботиться о себе, если тебе за 40" - это не просто книга, это настоящий проводник к здоровью и красоте. Автор Виктория Карпухина собрала в этом справочнике все необходимые знания и рекомендации для тех, кто переступил порог сорока лет и понимает, что забота о себе становится все более важной. Она расскажет вам о том, как правильно питаться, поддерживать физическую активность, оздоравливать тело и душу. Она напомнит о том, что после 40 некоторые системы организма начинают требовать особого внимания, чтобы избежать болезней и укрепить здоровье. Эта книга станет вашим верным спутником и помощником в принятии решений о вашем здоровье и благополучии. Она даст вам не только информацию, но и вдохновение заботиться о себе, быть энергичным и стройным, сохранить свою красоту и молодость. Не откладывайте заботу о себе на потом - пришло время действовать! Пусть эта книга станет вашим надежным проводником на пути к здоровью, красоте, стройности и энергичности. Пусть она всегда будет у вас под рукой, готовой помочь вам в любой момент.