Дар Эмпатии. Как превратить хрупкость в силу - Анита Мурджани

Эмпаты не только ощущают эмоции других людей, но также впитывают их, порой в ущерб самим себе. Это часто приводит к эмоциональной перегрузке или к заниженной самооценке. Стремление помочь и угодить окружающим нередко делает их жертвами беспринципных и расчетливых людей или заставляет их отдавать больше энергии, чем они могут себе позволить. Анита Мурджани убеждена в том, что каждый эмпат может обратить эту проблему в щедрый дар. Книга знакомит нас с принципиально новыми понятиями, инструментами и упражнениями, которые помогут нам осознать, с какими трудностями сталкиваются эмпаты. Прочитав ее, вы научитесь защищать свою энергию и жить счастливой, полной жизнью. Книга обязательна к прочтению для эмпатов и их близких. В формате

увлекательного путеводителя по миру эмпатии, Анита Мурджани делится своим собственным опытом и исследованиями, помогая читателям раскрыть свой внутренний потенциал и преобразить свою хрупкость в источник силы. Автор предлагает новое видение эмпатии - не как бремя, а как дар, который может изменить вашу жизнь к лучшему. В книге вы найдете практические советы о том, как научиться устанавливать границы, управлять своими эмоциями и энергией, а также распознавать токсичные отношения и избегать их. С помощью этой книги вы сможете осознать свою ценность, повысить уверенность в себе и улучшить качество своих отношений. "Дар Эмпатии" - это путеводитель к осознанной жизни, полной гармонии и радости.