Жизнь на полной мощности. Управление энергией - ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью - Тони Шварц

Проблема всех корпоративных служащих — монотонные нагрузки, которые ведут к упадку сил и физическим недугам. Чтобы избежать их и достичь высот в своей профессии, нужно научиться управлять внутренней энергией. Принципы и методики, описанные в книге, научат вас эффективно работать в условиях прессинга, находить в себе скрытые источники энергии и поддерживать отличную физическую, эмоциональную и умственную форму. Авторы книги возглавляют американский тренировочный центр Human Performance Institute. Они широко известны своими работами в области психологии высоких результатов. Для всех, кто много работает, ставит перед собой профессиональные и личные цели и каждый день предпринимает усилия по их достижению.

"Жизнь на полной мощности. Управление энергией - ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью" - это важное руководство для всех, кто стремится достичь успеха и радости в своей жизни. В современном мире, где нагрузки постоянно растут, наши ресурсы могут оказаться исчерпанными, и мы испытываем усталость, разочарование и физические недуги. Авторы книги, ведущие эксперты из американского тренировочного центра Human Performance Institute, предлагают уникальный подход к управлению энергией, который поможет вам преодолеть эти преграды и прожить каждый день на полную мощность. Они представляют нам принципы и методики, которые помогут нам эффективно работать в условиях высокого давления, обнаруживать внутренние источники энергии и поддерживать отличную физическую, эмоциональную и умственную форму. В этой книге вы найдете не только практические инструменты для управления своей энергией, но и убедительные истории из реальной жизни, которые помогут вам вдохновиться и применить новые навыки в своей повседневной деятельности. Независимо от того, работаете ли вы в офисе, занимаетесь спортом, учите детей или просто стремитесь улучшить качество своей жизни, эта книга поможет вам создать и поддерживать оптимальный уровень энергии для достижения ваших целей. "Жизнь на полной мощности" предлагает революционные инсайты и практические рекомендации, которые изменят ваше отношение к работе, карьере, здоровью и счастью. Это источник внутренней мотивации и ресурсов, который позволит вам стать уверенным, эффективным и счастливым человеком, который достигает высоких результатов во всех сферах жизни.