Парадокс перфекциониста - Тал Бен-Шахар

Эта книга о том, что такое перфекционизм и как преодолеть это препятствие на пути к счастливой жизни. Все мы стараемся оправдать собственные надежды и ожидания окружающих, пытаясь действовать безукоризненно. Но ведь именно это, по мнению автора, мешает нам быть счастливыми. Нужно освободиться от попыток все и всегда делать идеально и научиться правильно воспринимать уроки, которые мы получаем, испытывая негативные эмоции, составляющие неотъемлемую часть нашей жизни.

"Парадокс перфекциониста" - книга Тала Бен-Шахара, которая поможет вам разобраться в том, что такое перфекционизм и научит преодолевать эту разрушительную черту, чтобы достичь истинного счастья. В современном мире мы все стремимся к тому, чтобы оправдать ожидания окружающих и себя, постоянно стремясь действовать безупречно. Но именно эта неудержимая жажда идеальности, как утверждает автор, становится преградой на пути к настоящему счастью. Бестселлер "Парадокс перфекциониста" предлагает вам освободиться от бремени постоянных попыток делать все безупречно и научиться правильно воспринимать уроки, которые мы извлекаем из негативных эмоций и неудач, являющихся неотъемлемой частью нашей жизни. Тал Бен-Шахар, ведущий психолог и эксперт в области позитивной психологии, предлагает практические стратегии и упражнения, которые помогут вам перестать быть порабощенным невозможными стандартами и застрявшими в мыслях о своих неудачах. Вместо этого, он научит вас принимать себя и свои слабости, находить радость в процессе развития, и строить гармоничные отношения, основанные на понимании и принятии других людей. "Парадокс перфекциониста" - это не просто книга, которая объясняет, в чем суть перфекционизма. Она предлагает практические инструменты, которые помогут вам осознать, какие убеждения и привычки мешают вам быть счастливым, и научит вас преодолеть эти преграды для достижения гармонии и удовлетворенности в жизни. Завершая чтение этой книги, вы осознаете, что идеальность - это не ключевой фактор счастья, а принятие своих недостатков и стремление к личностному росту - вот настоящий путь к истинному счастью.