Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы - Джейсон Фанг

Старение не запрограммировано в нас изначально, его вызывают те же самые физиологические механизмы, что и рост, им управляют те же факторы и питательные вещества. А болезни, проявляющиеся в старости, – это чаще всего обратная сторона медали: гены, которые в молодости давали нам преимущество, в старости становятся нашими врагами. Эволюция как будто думала: вот сейчас ему это реально нужно, а в старости… да он до нее не доживет. Но мы – дожили. Авторы исследуют механизмы продления жизни человека и объясняют, как внедрить проверенные временем традиции и современные данные научных исследований, чтобы получить рабочую практику оздоровления и долголетия.

"Код долголетия" - книга, которая открывает перед вами 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы. Автор Джейсон Фанг предлагает своим читателям уникальный взгляд на процесс старения, утверждая, что он не программирован в нас изначально, а вызывается теми же самыми физиологическими механизмами, что и рост. Оказывается, что те же факторы и питательные вещества, которые регулируют наш рост, также могут управлять и процессом старения. Все те болезни и проблемы, которые возникают с возрастом, на самом деле лишь обратная сторона медали. Гены, которые в молодости давали нам преимущество, в старости становятся нашими врагами. Еволюция, кажется, не ожидала, что мы доживем до такого возраста, и поэтому не предусмотрела механизмов, чтобы помочь нам оставаться здоровыми и ясными умом. Однако мы не просто дожили - мы хотим жить активной, здоровой и радостной жизнью на протяжении всех наших долгих лет. Именно поэтому авторы книги, проводя свои собственные исследования, изучают механизмы продления жизни человека. Они не только объясняют, какие традиции и данные научных исследований возможно применить для достижения долголетия, но и предлагают практические рекомендации для оздоровления организма. "Код долголетия" - это уникальное пособие, которое поможет вам создать свою собственную рабочую практику для достижения здоровья и долголетия. Забудьте о стереотипах о старении и посмотрите на него с новой точки зрения. Позвольте себе жить полной жизнью, с четким умом и здоровым телом на протяжении всех лет, которые вам предстоят. "Код долголетия" станет вашим надежным проводником в этом удивительном путешествии.