Счастлив по собственному желанию. 12 шагов к душевному здоровью - Андрей Владимирович Курпатов

Это уникальное практическое пособие по психотерапии, проверенное временем! Книга содержит подробное описание психических механизмов, приводящих к стрессу, и конкретные упражнения для борьбы с ними.Как справиться с беспокойством и депрессией?Как перестать переживать на пустом месте и снять напряжение?Как научиться жить с чувством радости и внутренней гармонии?Все это возможно благодаря книге «Счастлив по собственному желанию»!Андрей Курпатов написал эту книгу по просьбе своих пациентов. Но с тех пор уже сотни тысяч людей воспользовались этими конкретными и эффективными рекомендациями!Обновленное и дополненное издание.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн