Вечно уставший. Как справиться с синдромом хронической усталости - Джейкоб Тейтельбаум

О книгеПрактичный и понятный план борьбы с хронической усталостью от главного западного эксперта по этой теме.Вы готовы снова ощутить себя полным сил и энергии? Это не так уж сложно!Большинство людей жалуются, что у них недостаточно жизненных сил. Часто ли вам доводится встречать тех, кому энергии хватает на все и даже с избытком?Автор этой книги сам страдал от синдрома хронической усталости и синдрома фибромиалгии, но смог избавиться от недугов и на протяжении 37 лет изучал процесс генерирования внутренней энергии и жизненных сил.Ощущаете ли вы обычную повседневную усталость и просто хотите немного «подзарядиться», или у вас синдром хронической усталости и фибромиалгии, а значит, вам необходима «интенсивная терапия» для преодоления энергетического кризиса, - эта книга для вас. Вы узнаете, как значительно повысить свой уровень энергии с помощью метода СГИПУ. Название метода - это аббревиатура из начальных букв пяти ключевых слов: сон, гормоны, инфекции, питание и упражнения.Чтобы забыть о проблемах с энергией, большинству людей, испытывающих не более чем повседневную усталость, вполне достаточно следовать нескольким простым советам в каждой из пяти областей. Результаты опубликованных исследований свидетельствуют о том, что предлагаемые приемы помогают повысить уровень энергии на 91%.Для кого эта книгаДля тех, кто устал уставать.

Книга "Вечно уставший. Как справиться с синдромом хронической усталости" от автора Джейкоба Тейтельбаума представляет собой практичный и понятный план борьбы с хронической усталостью, разработанный одним из ведущих западных экспертов по этой теме. Независимо от того, страдаете ли вы от непостоянной повседневной усталости или же у вас диагностирован синдром хронической усталости и фибромиалгия, этот глубоко исследованный метод под названием СГИПУ (сон, гормоны, инфекции, питание и упражнения) поможет вам значительно повысить уровень энергии. Автор сам страдал от синдрома хронической усталости и фибромиалгии и на протяжении 37 лет изучал процесс генерации внутренней энергии и жизненных сил. Он разработал данный метод на основе своего опыта и исследований, чтобы помочь другим людям преодолеть энергетический кризис. В книге вы найдете простые и эффективные советы в каждой из пяти областей метода СГИПУ, которые помогут повысить ваш уровень энергии на 91%. Опубликованные исследования подтверждают эффективность предлагаемых методик. Независимо от того, испытываете ли вы непостоянную усталость или же страдаете от хронической усталости, эта книга станет надежным путеводителем для вас на пути к восстановлению энергии и силы. Если вы устали уставать, тогда эта книга именно для вас. Получите необходимые инструменты и знания, чтобы снова ощутить себя полным сил и энергии.