Мир книг » Психология » Укрощение цифровой обезьяны - Алекс Сучжон-Ким Пан
Рейтинг
0
0 голосов
Книгу «Укрощение цифровой обезьяны - Алекс Сучжон-Ким Пан», вы можете читать онлайн бесплатно и без регистрации на mir-knig.info. Этот веб-сайт предлагает широкий выбор книг, как классических, так и современных. Год публикации 2013. Жанр книги «Укрощение цифровой обезьяны - Алекс Сучжон-Ким Пан» - "Психология" является наиболее популярным жанром для современного читателя, а книга "Укрощение цифровой обезьяны" от автора Алекс Сучжон-Ким Пан занимает почетное место среди всей коллекции произведений в категории "{cat-title}".
0
просмотров
0
комментариев

Информация о книге

О книге

Книга известного американского психолога, специалиста в области искусственного интеллекта, посвящена проблемам, с которыми сталкивается любой современный человек: интернет-зависимость, перегруженность ненужной информацией, пристрастие к различным гаджетам, которое у многих превращается почти в болезнь. Результат - вечная нехватка времени, резкое падение эффективности, беспорядок в делах, снижение самооценки, а отсюда недалеко до неврозов и депрессий. Как с этим бороться? Автор предлагает множество практических решений, уделяя особое внимание техникам аутотренинга (медитация, контроль дыхания) и специальным программам, на определенное время блокирующим доступ в Интернет. Дневник наблюдений поможет нам точно определить, сколько времени мы проводим в Сети. Неужели мы не хотим потратить это бесценное время более разумно? Для лиц старше 16 лет.
0 голосов
На этой странице Вы можете прочитать книгу Укрощение цифровой обезьяны - Алекс Сучжон-Ким Пан!. Вы можете в любое время прочитать полную версию книги со своего телефона Android, iPhone или ПК

Комментарии

Минимальная длина комментария - 50 знаков. комментарии модерируются
Комментариев еще нет. Вы можете стать первым!