Четыре безмерных. Практики для раскрытия сердца - Б. Алан Уоллес

Четыре безмерных настроя – любящая доброта, сострадание, сопереживающая радость и равностность (беспристрастность) – представляют собой один из краеугольных камней буддийской созерцательной практики. Эта книга – практическое руководство, которое шаг за шагом направляет читателя в развитии исключительно мощных состояний ума, преображающих пространство сознания и ведущих нас к сострадательной активности.Автор книги, доктор Б. Алан Уоллес – энергичный лектор, прогрессивный ученый и один из самых плодовитых западных авторов и переводчиков, работающих в области тибетского буддизма. Он неустанно ищет новаторские способы объединить созерцательные практики буддизма с западной наукой для того, чтобы поспособствовать глубинному изучению ума.На русский язык книгу перевел буддийский монах российского происхождения, досточтимый Лобсанг Тенпа, который также озвучил аудиоверсию. Он известен как инструктор по практикам осознанности, а также сооснователь, лектор и координатор Фонда контемплативных исследований и российского сообщества Друзей Аббатства Шравасти.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

В книге "Четыре безмерных. Практики для раскрытия сердца" доктор Б. Алан Уоллес представляет читателям ключевые практики буддийской созерцательной традиции, направленные на развитие сострадания, любящей доброты, радости и равностности. Эти состояния ума не только преобразуют наше сознание, но и ведут нас к активной практике сострадания в повседневной жизни. Автор, известный в западной среде как ученый и переводчик тибетского буддизма, стремится объединить в своих работах созерцательные практики восточной традиции с западными научными подходами. Это позволяет читателям глубже понять природу своего ума и обрести внутренний покой. Перевод книги на русский язык выполнен досточтимым Лобсангом Тенпа, буддийским монахом и инструктором по практикам осознанности. Его работа направлена на распространение учений буддизма и помощь людям в освоении техник развития метакачеств, необходимых для духовного роста. Формат PDF A4 книги сохраняет издательский макет, облегчая чтение и понимание материала. "Четыре безмерных. Практики для раскрытия сердца" станет незаменимым ресурсом для тех, кто стремится к глубокому внутреннему преображению и развитию сострадательного отношения к миру.