Ты у себя одна. Как стать собой и перестать быть удобной для других - Нэнси Колиер

Знакомо ли вам чувство эмоционального истощения? Беспокоитесь ли вы о том, как понравиться остальным? Задумывались ли вы когда-нибудь о том, что все это делаете в ущерб своим интересам? Если вас, как и многих других женщин, беспокоят эти вопросы, то вы обратились по адресу! Перед вами первое руководство по уходу за собой, которое поможет вам обрести смелость, необходимую для выражения своих самых сокровенных потребностей и желаний. Вы узнаете: • почему так много женщин сталкиваются с эмоциональным истощением; • как развить более глубокую форму любви к себе, не ограничиваясь «временными передышками» в салоне красоты или расслабляющими массажами; • почему так важно «оставаться на своей стороне», раскрывая самые глубокие эмоциональные, психологические и душевные потребности. С помощью этой книги вы осознаете, ЧТО вам действительно нужно для достижения уверенности, спокойствия и удовлетворения. «Ты у себя одна» – и это неоспоримый факт!

Нэнси Колиер предлагает вам погрузиться во внутренний мир и начать путешествие к самопознанию. Она поможет вам научиться слушать свои потребности, уважать себя и находить баланс между заботой о других и о себе. Колиер обращает ваше внимание на то, что эмоциональное истощение женщин связано с их неспособностью выразить себя и удовлетворить свои собственные потребности. Она подталкивает вас к осознанию, что быть удобной для других на самом деле не принесет вам счастья и удовлетворения. Через примеры из личного опыта и техник психологии самосовершенствования, автор помогает вам обрести силу, чтобы выступать за себя, выражать свои чувства и потребности и устанавливать здоровые границы в отношениях с другими людьми. Эта книга станет вашим проводником к самопознанию, позволяя вам стать настоящей собой и жить по-настоящему. Она поможет вам понять, что самостоятельность и уверенность в себе приносят гораздо больше радости, чем постоянные уступки и прилагательство к другим. «Ты у себя одна» - и это прекрасно!