Справочник гипертоника - Лилия Савко

Эта книга предназначена для людей, столкнувшихся с проблемой повышения уровня артериального давления. Здесь нет скучных медицинских терминов и непонятных врачебных выражений. Доступным языком преподнесена вся необходимая информация об артериальной гипертензии и способах борьбы с ней. Практически в каждой главе имеются задания для самостоятельного выполнения, направленные на выявление причин повышения давления и составление индивидуальных планов по их коррекции. После их реализации вы сможете снизить уровень своего давления и в будущем держать его под контролем.

Справочник гипертоника - Лилия Савко: ваш надежный помощник в борьбе с высоким артериальным давлением. В этой книге вы найдете простые и понятные объяснения о проблеме артериальной гипертензии, а также эффективные методы ее лечения и предотвращения. Главные принципы здорового образа жизни, рекомендации по питанию, упражнения и советы по поддержанию психоэмоционального равновесия - все это вы найдете в книге Лилии Савко. Кроме того, каждая глава сопровождается практическими заданиями, помогающими выявить причины повышения давления и разработать индивидуальный план коррекции. После реализации этих заданий вы сможете значительно улучшить свое здоровье и поддерживать давление под контролем. Не откладывайте заботу о своем здоровье на потом - начните действовать прямо сейчас с помощью книги "Справочник гипертоника" от Лилии Савко.